Comment utiliser un coussin massant
Le coussin de massage est un appareil de massage qui ressemble à un oreiller. Grâce à une technologie avancée, il reproduit les techniques de massage de l’acupression. Il offre des vibrations, des pressions et des percussions. Voici comment l’utiliser.
Comment utiliser le coussin massant ?
Vous pouvez utiliser le coussin massant de différentes manières, dans une position allongée ou assise. Posez le coussin sur une surface plane, et allongez-vous de sorte à appuyer sur la zone à masser : le bas du dos, le haut du dos, le cou, les cuisses ou les jambes. Vous pouvez aussi utiliser le coussin massant dans un fauteuil. Mettez sur le dossier et appuyez sur la zone à masser. Vous pouvez l’utiliser à la maison, au bureau ou dans une voiture.
Pour profiter des bienfaits d’un coussin massant, prévoyez une séance de 20 à 30 minutes. Il ne faut pas dépasser pas cette limite, car certaines personnes sont très sensibles aux percussions et aux vibrations. Pour ce qui est de la fréquence, il est préférable de ne pas excéder 3 fois par semaine. Pour les douleurs chroniques, il faut observer une certaine régularité.
Les précautions à prendre pour utiliser un coussin massant
Comme tous les accessoires de massage, il faut faire attention à certaines contre-indications. D’abord, les appareils de massage sont proscrits pour les femmes enceintes. Il faut également les éviter en cas de problèmes cardio-vasculaire. Il est toujours conseillé de demander l’avis d’un médecin, surtout si vous présentez des pathologies graves.
Le coussin massant est un appareil délicat. Rangez-le bien au sec. Il faut également le mettre à l’abri d’objets tranchants ou des animaux de compagnie. Le coussin de massage requiert un entretien régulier pour assurer sa longévité. Pour ce faire, essuyez avec un chiffon doux après chaque utilisation. N’utilisez aucun produit, cela risque d’abîmer l’appareil.
Comment choisir son coussin massant ?
Vous devez considérer plusieurs critères avant d’acheter un coussin de massage. En premier lieu, il y a la taille de l’appareil. Il doit pouvoir couvrir les zones les plus larges. Cela va donc dépendre de votre corpulence. Mais en général, un coussin massant de dimensions 30 x 25 cm convient.
Vérifiez le nombre de nœuds qu’il y a sur le coussin. Ensuite, les meilleurs coussins permettent une programmation. Il y a un coussin gonflable qui se gonfle et se dégonfle pour reproduire la pression d’une main. Ensuite, il y a le pétrissage, les percussions et les vibrations. Il y a également les options que vous devez avoir sur un coussin massant. Vous devez pouvoir régler l’intensité de massage, la vitesse de mouvement des nœuds, et la température du coussin massant.
Le plus grand atout d’un coussin de massage, c’est la possibilité de le transporter. Il y a des modèles avec une poignée pour en faciliter le port. Il y a aussi des sangles pour le maintenir sur un fauteuil. Ensuite, préférez le coussin de massage rechargeable pour éviter de dépendre de l’électricité. Des modèles qui permettent de recharger la batterie avec l’allume-cigare sont aussi disponibles.
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