Les bienfaits du tapis de massage
Le tapis de massage ou le tapis d’acupression connaît un véritable succès parmi les accessoires bien être. C’est un matelas avec des picots qui reproduit les principes de l’acupuncture. Son utilisation apporte de nombreux bienfaits comme vous découvrirez dans cet article.
Le tapis de massage soulage les tensions musculaires
L’utilisation d’un tapis de massage permet de détendre les muscles. Vous pouvez l’utiliser surtout pour le dos, les épaules et la nuque. Cela a pour effet d’apaiser les raideurs causées par différents facteurs. Il peut s’agir d’une fatigue à la suite d’un effort physique. Cela peut aussi être dû au sédentarisme. Rester dans une position assise toute la journée n’est pas bon pour le dos.
Le tapis de massage permet également de mettre fin aux courbatures suite aux sports. Vous pouvez évidemment masser le dos, mais aussi les fessiers, les cuisses et les jambes. Placer la partie à traiter contre les picots pendant quelques minutes. La stimulation de la circulation sanguine permet de réchauffer les groupes musculaires et de les apaiser.
La détente des muscles réduit le stress et l’anxiété. Après 15 minutes sur le tapis de massage, vous ressentez un état de relaxation. Vous oubliez aussi la fatigue qui vous submerge. De plus, l’effet des picots sur l’organisme permet de libérer de l’endorphine, qui est l’hormone du bien-être. De cette manière, vous avez une sensation d’euphorie qui amène à la bonne humeur.
Réduit les douleurs
Le tapis de massage aide à soulager les douleurs dans le dos, que ce soit sur la zone cervicale ou la zone lombaire. Les picots apaisent les récepteurs nerveux pour changer votre rapport à la douleur. Aussi, le massage défait les nœuds. Vous pouvez donc utiliser le tapis, à chaque fois que vous vous sentez fatigué ou après une séance sportive.
En outre, le tapis de massage permet aussi de soulager les douleurs aux niveaux des articulations. Il favorise la souplesse et la flexibilité. Le tapis d’acupression est particulièrement efficace pour traiter la tendinite sur les zones accessibles. Pour ce faire, il faut appuyer le point d’accroche contre le tapis. Vous pouvez utiliser de l’huile essentielle pour optimiser son efficacité.
Le tapis de massage stimule la circulation
Selon la pratique japonaise, le tapis de massage est une thérapie holistique. C’est-à-dire qu’il prend en charge le bien-être en général : physique, mental et spirituel. La médecine chinoise et japonaise qui a inspiré cet accessoire se base sur la circulation de l’énergie vitale. L’utilisation du tapis de massage débloque les chakras le long des méridiens.
Sur le plan scientifique, le contact avec les picots du tapis de massage favorise la circulation sanguine. Cela promeut l’irrigation des cellules et du cerveau et l’approvisionnement en oxygène. C’est bénéfique pour le fonctionnement de l’organisme. Par ailleurs, le tapis d’acupression favorise aussi la circulation lymphatique qui régit sur la production des hormones de l’organisme.
C’est ainsi que l’utilisation du tapis de champ de fleurs régule la majorité des fonctions de l’organisme. Le massage agit sur le système digestif, le système cardiaque et sur le sommeil. C’est d’autant plus efficace si vous faites appel à la réflexologie plantaire.
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