Massage aux pierres chaudes : fonctionnement et bienfaits
Il existe aujourd’hui plusieurs techniques qui permettent d’offrir aux corps un moment détente et pour qu’il se déleste des tensions accumulées au fil des jours. Parmi eux, il y a le massage aux pierres chaudes. Au lieu d’utiliser les mains, le masseur utilise des galets chauds pour procurer à son patient le bien-être nécessaire. Découvrez les points essentiels à savoir pour ce type de thérapie.
Qu’est-ce qu’un massage aux pierres chaudes ?
Le massage aux pierres chaudes est une pratique assez récente, car il n’a été lancé qu’en 1993. C’est une inspiration des massages traditionnels qui a été intégrée dans les centres de massothérapies et des spas. Il est comme un massage traditionnel, mais à la différence, pratiqué avec des pierres chauffées à des températures variées en fonction de la partie à chauffer.
Depuis son lancement, ce massage a connu une certaine popularité. Il est basé sur une discipline des énergies dans le corps. Il sert surtout à éliminer les tensions corporelles et à soulager et détendre les muscles. Pour sa réalisation, on favorise les pierres issues des volcans, en raison de leur pouvoir relaxant, très élevé.
Le masseur chauffe les pierres à 49 °C (120 ° Fahrenheit) et les intercale avec des pierres froides. Cette technique augmente l’efficacité du massage lors d’un traitement. Durant la séance de massage aux pierres chaudes, les pierres chauffées sont placées tout au long de la colonne vertébrale. Cet emplacement n’est pas un hasard. À ce niveau, la chaleur n’a aucun mal à atteindre les points et ainsi donner une sensation de détente. On les place également sur les mains, les orteils et l’abdomen. Le contact des pierres chaudes sur le corps favorise la dilatation des vaisseaux sanguins et optimise la circulation sanguine. Voir nos pistolets masseur ici.
Comment fonctionne un massage aux pierres chaudes ?
Contrairement aux autrestypes de thérapies manuelles, celui-ci utilise la pierre comme principal outil de massage. Cependant, pour optimiser la fluidité des mouvements, le professionnel utilise de l’huile essentielle. Les pierres sont chauffées à une température spécifique pendant une durée limitée. Si les pierres volcaniques sont privilégiées pour les séances, c’est parce qu’elles peuvent conserver leur chaleur plus longtemps que tout autre matériau.
Les pierres réchauffent les muscles pour stimuler le corps. Au contact de la chaleur, les vaisseaux se dilatent et améliorent la circulation lymphatique et sanguine. Un massage aux pierres chaudes dure plus longtemps qu’un massage ordinaire, car la pose des pierres est assez délicate.
Un client qui veut profiter des bienfaits du massage aux pierres chaudes doit se déshabiller complètement et se couvrir avec une petite panne ou un maillot de bain pour ne pas s’exposer entièrement. Il s’installe ensuite sur la table de massagependant que le professionnel chauffe les pierres dans une bassine d’eau. Une fois à la température adéquate, les pierres sont posées sur les points d’énergies. Acheter un coussin masseur.
Pour une meilleure efficacité, le masseur place en alternance les pierres chaudes et les pierres froides. Il applique ensuite plusieurs techniques de massage sur le reste du corps en effleurant, en frictionnant ou en pressant vos muscles. Un massage aux pierres chaudes peut durer jusqu’à deux heures. Il se termine par une pose au calme. Cette dernière étape a pour but de remettre le corps à sa température normale.
Quelle pierre pour réaliser un massage aux pierres chaudes ?
Comme son nom l’indique, l’efficacité d’un massage aux pierres chaudes repose entièrement sur le choix du cristal utilisé. Malgré tout, il est nécessaire de créer une ambiance qui appelle à la détente. Les pierres les plus privilégiées sont les pierres basaltes. Elles sont taillées sous forme de galet pour faciliter l’apposition sur le corps. Privilégiez les cristaux issus d’un volcan. Ils supportent plus les chocs thermiques sans s’altérer. Ils ont également un pouvoir de conservation thermique dure plus longtemps par rapport aux autres types de pierres.
Malgré tout, il est également possible d’utiliser les pierres de jade pour jouer l’alternance entre le chaud et le froid lors de la séance. Par ailleurs, celles-ci sont connues pour leurs bienfaits sur la peau. Le marbre est également une bonne alternative pour être placé entre les pierres chaudes lors d’une séance de massage chauffant. Il est connu pour ses vertus anticongestionnants et anti-inflammatoires.
Quels sont les bienfaits d’un massage aux pierres chaudes ?
Le pouvoir du massage aux pierres chaudes sur l’amélioration du bien-être est assez connu. Cependant, ses bienfaits vont au-delà de cette sensation. La chaleur émise par les pierres permet d’éliminer les toxines et relaxer les articulations. C’est alors une bonne alternative pour réduire les douleurs osseuses, articulaires et musculaires. Les contractures et les spasmes des tissus diminuent lorsqu’ils sont en contact avec les pierres.
Pour procurer une sensation de bien-être, la chaleur des pierres chaudes équilibre d’abord votre système nerveux. C’est pourquoi cette pratique permet de combattre l’anxiété et la dépression. C’est un véritable allié pour la perte de poids. En aidant à éliminer les toxines du corps, il permet de perdre rapidement les masses graisseuses sur différentes parties du corps.
Lorsque le corps est détendu et débarrassé de ses toxines, le système immunitaire est automatiquement renforcé. La séance de massage transforme les mauvaises énergies en de bonnes énergies et vous guérit de vos problèmes de santé. C’est également un bon moyen de favoriser le rejet de l’acide lactique et le drainage lymphatique. Son plus grand effet sur votre corps est la régulation de la circulation sanguine et des flux énergétiques.
En résumé, le massage aux pierres chaudes :
- Offre une sensation de bien-être
- Élimine les toxines
- Renforce le système immunitaire
- Élimine le stress et les tensions
- Soulage les douleurs
- Dénoue les nœuds musculaires
- Améliore la circulation sanguine
Quelles sont les contre-indications d’un massage aux pierres chaudes ?
Même si en général le message aux pierres chaudes procure un relâchement total, il est possible que certaines personnes ne tolèrent pas le retour sanguin qu’il provoque. Ce traitement n’est pas recommandé aux personnes qui ne supportent pas la chaleur.
Comme il s’agit d’un traitement basé sur la température, il est essentiel de le confier à un spécialiste formé et expérimenté. Un amateur peut provoquer des brûlures sur votre peau si elle ne peut pas mesurer efficacement la température des pierres.
À cause de l’effet de la séance sur les flux sanguins, ce massage n’est pas conseillé aux personnes sujettes aux troubles cardio-vasculaires ou souffrant de maladies cardiaques. Au lieu de réguler le flux sanguin, il peut provoquer un excès.
Pour les personnes dont le système immunitaire est déficient, il est sage de s’abstenir de cette technique de massage, car elle peut causer un déséquilibre. Les varices ainsi que les infections cutanées ne supportent pas non plus la chaleur émise par les pierres. Cela peut même les aggraver au lieu de les soulager.
En résumé le massage aux pierres chaudes est déconseillé aux personnes souffrantes de :
- Maladies cardiaques et des troubles cardio-vasculaires
- Diabète et au niveau du système immunitaire
- Varice et des infections cutanées.
Conclusion
Le massage aux pierres chaudes est le must pour se détendre et être au mieux de sa forme au quotidien. Ce n’est d’ailleurs pas son seul bienfait. S’il est aussi populaire, c’est qu’il offre de nombreux avantages. Cependant, pour optimiser son efficacité, il est recommandé de faire appel à un professionnel. Grâce à ses connaissances et des outils de massage spécialisés, celui-ci peut pour assurer une relaxation absolue. Avant de commencer votre massage, vérifiez bien qu’il n’y ait pas des contre-indications que vous ignorez ! Notre collection de masseur cervical.
FAQ
À quelle fréquence faut-il faire un massage aux pierres chaudes
Si vous êtes sujet à un stress continuel au quotidien, il est judicieux de réaliser un massage aux pierres chaudes une fois par semaine. L’important est de ne pas tomber dans une forme de dépendance. La stratégie optimale pour une expérience enrichissante consiste à programmer une séance toutes les deux semaines, ce qui vous permet de vous détendre sans répercussions négatives.
À qui est destiné un massage aux pierres chaudes ?
Le massage aux pierres chaudes convient à toute personne qui souhaite profiter d’un moment de détente tout en se libérant du stress quotidien. Cependant, à cause de son effet sur la circulation sanguine, il ne convient pas aux personnes diabétiques et souffrant de problèmes cardio-vasculaires. Cette pratique est également déconseillée aux personnes sujettes aux varices.
Quels outils pour réaliser un massage aux pierres chaudes ?
Pour réaliser un massage aux pierres chaudes, vous avez besoin de pierres d’origine volcanique, d’une bassine d’eau pour le chauffage et d’huile de massage. Bien évidemment, vous avez besoin d’une tierce personne pour vous aider à placer les pierres, mais surtout pour les déplacer à bon escient. Une table de massage est également nécessaire pour que vous puissiez vous allonger sur le ventre.
Quelle huile de massage pour réaliser un massage aux pierres chaudes ?
Pour accompagner les pierres chaudes lors d’un massage, il est plus judicieux de choisir des huiles naturelles comme l’huile de coco, l’huile d’olive ou l’huile d’onagre. L’huile de coco a un effet rafraîchissant tout en résistant bien à la chaleur tandis que l’huile d’olive et l’huile d’onagre nourriss– Massage thaïlandais : fonctionnement et bienfaits ent la peau. Elles offrent un parfum frais et léger qui augmente la sensation de bien-être.
Où faire un massage aux pierres chaudes ?
Un centre de massothérapie ou un centre de bien-être est le meilleur endroit pour réaliser un massage aux pierres chaudes. Cependant, il est également possible de créer un petit espace dédié au massage à la maison. De cette manière, vous pouvez faire appel à un masseur à domicile. Il est bon de préciser que pour pouvoir donner une prestation de massage aux pierres chaudes, le professionnel doit suivre une formation.
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