Massage polynésien : une véritable source de bien-être

Le massage polynésien est une pratique millénaire. Faisant partie de la culture polynésienne, c’est un type de massage qui se pratique en famille, un rituel qui promet de nombreux bienfaits. A chaque visite dans les îles du pacifique, la découverte de ce soin d’exception est souvent au programme. C’est une petite parenthèse qui rend le voyage encore plus inoubliable. Actuellement, le massage polynésien est aussi proposé dans de nombreux centres de bien-être en Europe. Certains masseurs indépendants ont aussi inclus cette pratique médicinale dans leurs offres. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Quels sont les bienfaits de ce rituel ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur ce type de massage

Massage polynésien : qu’est-ce que c’est ? 

Le massage polynésien est aussi connu sous l’appellation Taurumi. C’est un terme formé de deux mots : « Tau » qui veut dire poser et « Rumi » qui signifie malaxer. Le Taurumi n’est pas un simple massage. Il fait partie intégrante des mœurs et coutumes de la Polynésie française. C’est un rituel ayant pour effet de relier le corps, le cœur, l’âme et l’esprit à travers le toucher. 

séance de massage polynésien

Selon les praticiens, le massage polynésien est doté d’une dimension spirituelle. Voilà pourquoi il se pratique depuis la naissance. Selon la croyance des Polynésiens, il permet de corriger les malformations qui touchent les nouveau-nés. C’est aussi une pratique qui accompagne les natifs de la région à chacun des plus grands moments de leur vie. Il leur permet de bénéficier d’une protection puissante. 

Le Taurumi est également considéré comme un rituel de beauté. Ainsi, sa pratique est toujours au programme lors de la préparation d’une fête ou d’une réunion de famille. Le but lors de ce rituel est de parfumer le corps et les cheveux avec un produit spécial doté de multiples vertus, nommé huile de Monoï. Voir la collection de tapis massage.

Notons que cette huile est extraite de la pulpe de coco et associée à des fleurs de tiaré macérées. Elle possède des propriétés adoucissantes, apaisantes, hydratantes, protectrices, nourrissantes, amincissantes et raffermissantes. Elle s’adjuge également d’une senteur agréable composée d’arômes de vanille, de chocolat, de miel et de jacinthe. 

photo d'une serviette de massage

La pratique du massage polynésien s’est démocratisée au fil du temps. Il n’est plus nécessaire de se rendre dans les régions de la Polynésie pour pouvoir en profiter. Par ailleurs, bon nombre des masseurs respectent la tradition polynésienne. Ils utilisent par exemple la fameuse huile de Monoï. 

Les bienfaits du massage polynésien

Les touristes en visite dans la Polynésie française prennent le temps de découvrir et de profiter d’une séance de Taurumi

Le massage polynésien est avant tout une solution pour prévenir et atténuer les douleurs musculaires. En effet, il permet de soulager les douleurs au niveau du cou, du dos, de la nuque et des jambes. Chaque toucher peut en effet atténuer et libérer les tensions et les nœuds. Voilà pourquoi, la personne massée bénéficie d’une sensation de bien-être immédiat. 

Thérapeute faisant un massage polynésiens du dos à un homme

Cette pratique traditionnelle polynésienne est aussi une véritable source de détente et d’apaisement. C’est un bon allié pour combattre le stress et l’anxiété chronique. Il faut souligner qu’il s’agit d’une sorte de soin qui travaille les flux d’énergie. Selon les experts, il permet d’éliminer les causes des problèmes. De plus, les huiles de massage utilisées peuvent aussi optimiser la détente pendant la séance. 

Comme d’autres massages ayurvédiques, le Taurumi est particulièrement efficace pour éliminer les toxines dans le corps. Cette technique est effectivement composée de gestes à effet drainant et relaxant. De plus, elle peut améliorer le fonctionnement du système circulatoire. Acheter un coussin masseur.

Puisque le massage polynésien est censé permettre une meilleure circulation des énergies, il permet donc d’éliminer toutes les énergies négatives qui polluent le corps. Ainsi, il favorise l’auto guérison. Voilà pourquoi, il est utilisé comme un moyen de prévention contre différents maux en Polynésie. Il constitue d’ailleurs une source de vitalité. 

Grâce à l’utilisation de l’huile Monoï, le massage polynésien a aussi des effets positifs sur la peau. Le produit convient en effet des principes actifs dotés de pouvoirs hydratants et protecteurs. Il peut donc nourrir et hydrater la peau, ce qui va la rendre plus douce et brillante. Elle sera aussi imprégnée d’une senteur exceptionnelle. 

Massage du visage

Puisque le message polynésien est source de détente et d’apaisement, il constitue également un allié de taille pour lutter contre l’insomnie. Il facilite l’endormissement et améliore la qualité du sommeil. Selon les Polynésiens, il peut même apporter des rêves paisibles. 

Ayant un effet drainant et étant un anti-stress efficace, le massage polynésienconstitue également un bon allié dans la lutte contre le surpoids. Les gestes réalisés par le masseur peuvent en effet raffermir la silhouette. De plus, cette pratique peut accélérer le métabolisme de base, ce qui favorise le brûlage des graisses. 

Les bienfaits de ce soin sont nombreux. Il peut par exemple : 

  • Soulager les douleurs musculaires, 
  • Réduire le stress et l’anxiété chronique,
  • Éliminer les toxines, 
  • Soigner différents maux,
  • Adoucir et hydrater la peau,
  • Améliorer le sommeil,
  • Favoriser la perte de poids. 

Le massage polynésien présente-t-il des inconvénients et des contre-indications ? 

Source de nombreux bienfaits, le massage polynésien ne présente aucun inconvénient surtout lorsqu’il est pratiqué dans les règles de l’art. Il ne faut pas oublier qu’il est réalisé sur les nouveau-nés dans les régions de la Polynésie française. 

Le massage polynésien est une technique de soin manuelle adaptée à tout le monde. Cela dit, sa pratique est déconseillée en cas : 

  • de déchirures musculaires, 
  • d’entorses,
  • d’inflammation cutanée, 
  • d’inflammation des articulations,
  • de présence de plaies, d’éruptions cutanées ou de cicatrices récentes,
  • de brûlures,
  • de varice,
  • de diabète,
  • de fièvre,
  • de grossesse,
  • de problèmes cardiaques,
  • de maladies des os et de squelettes,
  • de douleurs abdominales. 

Les différents types de massage polynésien

Avant tout, il faut préciser que le massage polynésien est une thérapie manuelle. Toutefois, certains praticiens se servent d’un outil spécifique pour obtenir de meilleurs résultats. Il y a par exemple ceux qui exploitent la chaleur naturelle des coquillages. Placés sur les différentes parties du corps, ils peuvent dénouer les tensions musculaires, soulager les muscles, favoriser la circulation sanguine et procurer une sensation de détente remarquable. 

Certains masseurs utilisent en revanche des pochons de sable chaud. Ils vont tamponner l’ensemble du corps avec ces accessoires. Leur usage peut en effet optimiser la sensation de détente. 

Le déroulement du massage Taurumi

Le massage polynésien doit se dérouler dans un endroit calme et agréable. La personne à masser doit ensuite s’installer sur une table de massage. Le masseur va ensuite appliquer de l’huile Monoï sur son dos et le reste du corps. Il commence par masser les phalanges et les avant-bras. Puis, la personne à masser est invitée à se retourner. Le praticien va masser son bras droit, ses jambes, son cuir chevelu, sa poitrine, son visage et son ventre. 

En ce qui concerne les mouvements réalisés, ils conjuguent pétrissage et lissage. Ce sont des gestes lents, continus et profonds, accomplis avec les paumes des mains, les coudes ou les avant-bras. Parfois, le praticien modifie le rythme afin de procurer des sensations différentes. Il est à noter que le massage est réalisé par demi-corps. Le passage s’effectue en douceur afin de procurer à la personne massée une détente absolue. 

Pendant la séance de massage polynésien, le praticien va également faire des pressions sur les points énergétiques du corps. Cette pratique permet d’éliminer le stress et l’anxiété. Pour terminer la séance, la personne à masser doit se remettre sur le ventre. Puis, le praticien va travailler sur ses membres en vue de favoriser un lâcher-prise total. Notons qu’à la fin de la séance, le client devrait ressentir un bien-être physique et spirituel. Nos appareils de massage.

Notons que le massage polynésien est pratiqué dans de nombreux établissements et les grands hôtels. Certains de ces établissements ont recruté des praticiens qui maîtrisent l’art du Taurumi. Enfin, il faut souligner que c’est un message qui peut se pratiquer en couple ou en solitaire. 

Conclusion

Le massage polynésien est une pratique ancestrale réputée pour ses nombreux bienfaits. Il constitue en effet un bon allié pour soigner des maux physiques, psychiques et même spirituels pour les natifs de la Polynésie française. Il est surtout bénéfique pour les personnes stressées et qui souffrent de douleurs articulaires et musculaires.

Foire aux questions

Le massage polynésien, pour qui ? 

Le massage polynésien convient particulièrement aux personnes stressées et sujettes aux douleurs musculaires. Il peut aussi faire du bien aux personnes fatiguées et qui souffrent de douleurs dorsales. 

Qui peut pratiquer le massage polynésien ? 

Le Taurumi est un massage assez spécial qui devrait être pratiqué par un spécialiste. Ainsi, il faut se former pour pouvoir pratiquer cette technique de soin. Selon les anciens, le massage polynésien peut devenir une activité dangereuse s’il n’est pas accompli dans le respect des traditions. 

A quelle fréquence peut-on pratiquer le massage polynésien ? 

Chez les Polynésiens, le Taurumi se pratique dès la naissance et dans les plus grandes étapes de leur vie. Il peut se pratiquer de façon régulière et chaque séance devrait durer au moins 60 minutes. Mais sa durée peut aussi aller jusqu’à 4 heures. Cela dépend des besoins de la personne à masser. 

Quels types de coquillages faut-il utiliser dans un massage polynésien ?

En général, les pratiquants du massage polynésien utilisent des palourdes tigrées originaires du Pacifique Sud. Ce sont des coquillages recouverts de sable poli. Ils sont aussi riches en ions de calcium. 

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